Altstetten

Group Classes

Our Group Classes

The following group classes take place several times a week at our Altstetten location.

Intensiv Klub

Die kurze, intensive Sporteinheit über Mittag zwischen der Arbeit! 45 Minuten den Stoffwechsel und die Fettverbrennung maximal ankurbeln: ein Ganzkörpertraining mit leichten Gewichten, Sprinteinheiten oder Zirkeltraining - einfach mal Vollgas! Wir bieten auch Morgenklassen an.

Athletic Intensity

Trainiere wie ein Profisportler mit Athletik Coach Enrico! Im Fokus der Klasse stehen Verbesserung von Power, Kraft, Speed und Beweglichkeit. Erlebe viel Dynamik gepaart mit klassischen Krafttrainingsbewegungen: ein hoch intensiver Trainingsreiz!

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Hypertrophy

Differenziertes Krafttraining wird bei uns GROSS geschrieben: Trainiere in unseren Hypertrophie Unterkörper und Oberkörper Klassen mit Gewichten, Langhanteln und Geräten auf eine sichere und effektive Weise.

Boxing by Invictus

Boxen für eine gesunde innere Einstellung und einen respektvollen Umgang mit sich und anderen. Kämpfen ist etwas Ehrliches und Wichtiges. Ob in der Partnerschaft, im Beruf oder im sozialen Umfeld lohnt es sich, unter fairen Bedingungen für seine Rechte, seine Leidenschaften und seine Überzeugungen zu kämpfen!

Modified Strong(wo)men

Im Strong(wo)man Training geht es um den Aufbau von roher, funktioneller Stärke mit Tools wie Schlitten, Reifen, Seilen, Medizinbällen usw. Der Kurs ist für jedes Level geeignet, die Intensität wird individuell angepasst.

Olympic Weightlifting

Der Gewichtheber-Verein wurde im Jahr 2019 gegründet. Unser Ziel ist es, Wettkämpfe erfolgreich zu meistern und die gemeinsam die Liebe zum Langhanteltraining zu zelebrieren!